L’Art du Chi

Méthode Stévanovitch

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Grand stage d’été

Idéal pour commencer ou poursuivre un travail énergétique dans le Taï Ji Quan Taï Ji Quan Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. (Taï Chi) ou le Qi Gong Qi Gong Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». (Chi Kung), venez découvrir l’Art du Chi dans une ambiance conviviale de simplicité et de bonne humeur durant une journée, une semaine ou plus ...

Notre grand stage d’été réuni chaque année les enseignants, les élèves et pratiquants de tous pays. Tous les niveaux sont représentés et les débutants sont bienvenus et accueillis chaque samedi dans un groupe de base.

Le stage d’été est confirmé et les inscriptions (limitées) sont ouvertes ! [Onglet Cours à distance pour ceux ne pouvant pas venir]
ETE 2020 : Exceptionnellement, pas de repas organisés cet été. Pensez à faire vos provisions.


Présentation

Contenu du stage

Le stage d’été 2020 sera organisé un peu différemment en raison des mesures sanitaires liées au Coronavirus.
Le nombre de participants, cette année, sera limité. Les enseignants aussi. (voir onglet Thèmes des semaines en détail)
Chaque semaine sera consacrée à deux (trois pour la 3° semaine) niveaux de pratiquants.
Les enseignants : Durant tout le stage Michèle Stévanovitch et Christian Michel seront les enseignants principaux. Chaque semaine, un ou deux enseignants expérimentés partageront leur expérience et leur sensibilité aux différents groupes.
Au sol, dans un dojo extérieur, nous aborderons le travail de détente, relaxation, découverte de l’écoute intérieure, auto-massages, respiration, recherche du Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre , de la petite circulation Petite circulation C’est le circuit énergétique le plus important du corps. Il n’est petit que par le parcours. Il emprunte la ligne médiane qui partage le corps en deux moitiés symétriques et qui passe par le sternum d’un côté et par la colonne vertébrale de l’autre. du Chi et autre travail énergétique selon les niveaux.
En extérieur, à l’ombre des grands chênes, nous alternerons apprentissage et décomposition des mouvements de Taï Ji Quan Taï Ji Quan Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. ou de Qi Gong Qi Gong Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». , découverte et perfectionnement de la connexion par le Chi, application du travail entamé au sol, pratiques.
La répartition par groupe permet à chacun de participer et d’évoluer selon son niveau. Les petits groupes (15 maximum) favorisent les échanges-questions entre enseignant et élèves.
Que ce soit pour une première expérience ou pour un séjour de perfectionnement, le stage d’été propose un vrai travail, une belle recherche dans une ambiance simple et conviviale et dans un cadre de nature magnifique.

Déroulement

Déroulement d’une journée

Chaque journée de stage comprend 2 cours au sol dans un Dojo et deux cours en mouvement à l’ombre des grands arbres.
Entre les cours, des pauses- échanges sont prévues avec boissons offertes.

Une grande pause à midi permet de pique-niquer, de se reposer ou se promener dans l’environnement privilégié du site.

Quelques fêtes improvisées, certains soirs avec les musiciens présents ajoutent à l’ambiance joyeuse et simple de nos stages. Nous verrons si cela est possible cette année.

Penser à prendre un tapis de sol (pour le Dojo extérieur) et un coussin, un tissu à placer sur les matelas de travail du centre, des vêtements souples et confortables. Chapeau et crème solaire sont conseillés.

Horaire
9h00 - 12h00
15h00 - 18h00

NB : Relâche le mardi après-midi ; le stage se termine le jeudi à 16h15

Dates

Dates des prochains stages

Du 10 juillet 2021 au 12 août 2021 / Grand stage d'été
1 jour, 1 semaine ou plus...

Thèmes des semaines

Semaine 1 - Du 11 au 16 juillet

Groupe découverte (10 personnes) et groupe 24+ (20 personnes)
Sous la direction de Michèle Stévanovitch avec Christian Michel, Formateur
Participation de Karine Taymans, Formatrice - Laurence Bourreau, Professeure déléguée


Thème de la semaine : Equilibre, harmonie

Ce thème, qui sera développé dans chacun des groupes représente l’essentiel de l’orientation de l’Art du Chi. Chaque enseignant apportera sa sensibilité du moment.


Semaine 2 - Du 18 au 23 juillet

Groupe 11-24 (10 personnes) et groupe 108 (20 personnes)
Sous la direction de Michèle Stévanovitch avec Christian Michel, Formateur

Thème de la semaine : Respiration, mouvement
La respiration rythme notre vie. Elle sera travaillée au sol afin de libérer la cage thoracique et de trouver la détente. Elle est aussi essentielle dans les mouvements qu’elle rythme et libère.


Semaine 3 - Du 25 juillet au 30 juillet

Groupe 11-24 (10 personnes), groupe 108 (10 personnes), groupe 127 (10 personnes)
Sous la direction de Michèle Stévanovitch avec Christian Michel, Formateur
Participation de Dany Saboulard, Professeures déléguées

Thème de la semaine : La détente et l’action
Libérer le corps par la détente c’est aussi favoriser le mouvement, qu’il soit lent ou rapide. La détente prépare à l’action.


Semaine 4 - Du 1 au 6 août

Groupe 108 (10 personnes) et groupe 127 (20 personnes)
Sous la direction de Michèle Stévanovitch avec Christian Michel, Formateur
Participation de Dany Saboulard, Professeure déléguée


Thème de la semaine : L’écoute et les mains

C’est par les mains que nous découvrons le Chi. Il faut pour cela les assouplir, les libérer de toute action, les oublier afin qu’elles s’ouvrent et deviennent de véritables antennes à Chi.


Semaine 5- Du 8 au 13 août

Groupe 108 (10 personnes) et groupe 127 (20 personnes)
Sous la direction de Michèle Stévanovitch avec Christian Michel, Formateur
Participation de Anne-Marie Vessylier, Professeure déléguée

Thème de la semaine : Fluidité et ryhtmes
Les mouvements de Taï Ji Quan n’ont ni début ni fin, ils sont fluides et pourtant ils contiennent des rythmes : les 4 temps du mouvement. 4 temps de longueur inégale.

Repas

Au vue de la situation actuelle, liée au Covid19, les réservations de repas sont annulées.

Cours à distance

Comme cette année le nombre de place au Grand stage d’été est limité, nous mettons en place deux programmes de cours en ligne et en direct, avec Michèle Stévanovitch et Christian Michel.
Ces cours seront diffusés via l’application ZOOM.

L’inscription se fait à un programme complet de 5 cours, pour 40 euros.
Voir les modalités dans l’onglet Cours en direct STAGE D’ETE

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