L’Art du Chi

Méthode Stévanovitch

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Grand stage d’été

Idéal pour commencer ou poursuivre un travail énergétique dans le Taï Ji Quan Taï Ji Quan Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. (Taï Chi) ou le Qi Gong Qi Gong Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». (Chi Kung), venez découvrir l’Art du Chi dans une ambiance conviviale de simplicité et de bonne humeur durant une journée, une semaine ou plus ...

Notre grand stage d’été réuni chaque année les enseignants, les élèves et pratiquants de tous pays. Tous les niveaux sont représentés et les débutants sont bienvenus et accueillis chaque samedi dans un groupe de base.

Présentation

Contenu du stage

Sous la direction de Michèle Stévanovitch, de nombreux enseignants de l’école, tous expérimentés, vous proposeront leur vision de notre art. De plus, chaque semaine un ou plusieurs anciens, professeurs délégués ou formateur, apporteront une touche caractéristique due à leur longue expérience de l’enseignement.

Un Dojo et un espace couvert extérieur accueilleront les cours au sol. Les cours en mouvement se font comme toujours dans la nature, à l’ombre des arbres.

Choisir un stage de l’Art du Chi cet été, c’est une excellente façon de conjuguer vacances et ressourcement en famille.

Le cadre et les horaires permettent de belles randonnées.

Déroulement

Déroulement d’une journée

Penser à prendre un tapis de sol et un coussin

Horaire
9h00 - 12h00
15h00 - 18h00

NB : Relâche le mardi après-midi ; le stage se termine le jeudi à 16h15
Possibilité de venir le samedi ou le week-end.

Dates

Dates des prochains stages

Du 13 juillet au 15 août / Grand stage d’été
1 jour, 1 semaine ou plus...

Du 11 juillet 2020 au 13 août 2020 / Grand stage d'été
1 jour, 1 semaine ou plus...

Thèmes des semaines en détail

Semaine 1 - Du 13 au 18 juillet

Avec la participation de Jacqueline Cauchy : professeur / Jean Bru, Lucia Dalbon, Marie Djenkal : moniteurs


Thème de la semaine
 :

A définir


Semaine 2 - Du 20 au 25 juillet

Avec la participation de Marie-Christine Anthonissen, Anne-Marie Vessylier : professeurs délégués / Dany Saboulard : professeur / Jean Bru : moniteur
Spéciale enfants

Thème de la semaine :

A définir


Semaine 3 - Du 27 juillet au 1er août

A définir

Thème de la semaine  :
A définir


Semaine 4 - Du 3 au 8 août

Avec la participation de Laurent Haquin : professeur délégué / Jean Michel : professeur / Denise Michel : moniteur

Thème de la semaine
 :
A définir


Semaine 5- Du 9 au 15 août

Avec la participation de Jean Michel : professeur / Denise Michel : moniteur

Thème de la semaine :
A définir

Repas

Mamie dans les Orties

Leslie et Stéphanie s’occupent des repas du stage d’été midi et soir.
Tarifs :
- 12 € le repas
- 14 € intolérants au gluten et/ou lactose

Voir plus de détails sous le formulaire d’inscription ci-dessous.

Par souci d’organisation, nous vous demandons de réserver le plus tôt possible. Bien
sûr pour les indécis de dernière minute nous augmenterons un peu les quantités, alors
à tout moment même la veille ou le matin même n’hésitez pas à venir nous voir si tel
est votre souhait.


Précisez les dates concernées (midi et/ou soir). Éventuellement le nombre de personnes concernées si vous réservez pour plusieurs personnes.

Nous apportons une attention particulière dans le choix de nos matières premières qui sont principalement issues d’agriculture biologique.
Nous cuisinons en fonction des saisons avec des producteurs locaux.
Les menus sont complets, originaux et gouteux ; ce qui nous espérons permet à chaque fois de revaloriser la cuisine végétarienne.
Chez les Mamies, tout est fait MAISON, c’est notre principale devise, de la pâte à tarte, à la sauce de salade !
Nous essayons aussi de promouvoir les spécialités propre à notre région, comme le petit épeautre, ancêtre du blé ; qui pousse principalement dans les Alpes de Haute Provence (toutes les pâtes à tartes sont faites avec de la farine de petit épeautre).
Bien sûr, afin de mettre en valeur la multitude de bons légumes et fruits de Provence, nous utilisons beaucoup d’herbes aromatiques et épices.

Pour midi nous proposons plutôt des assiettes repas sous forme de buffet, composées :
- d’une salade originale de saison ( salade verte, tomates anciennes, mozzarella, basilic et amandes grillées ; OU taboulé de petit épeautre aux tomates anciennes, concombres et citron, OU salade verte, roquette, féta, pastèques et graines de courges-tournesol avec une sauce au gingembre…)*
- d’une tarte de légumes de saison ( courgettes, chèvres de pays, OU tomates, moutarde, comté, OU aubergines, curry, coco…)* ou crumble de légumes.
- d’un dip tel que de l’hoummous*, OU du caviar d’aubergine*, OU pâté végétal de carottes au cumin*, Ou de la mousse de chèvre à la menthe*...toujours accompagnés, soit de bâtonnets de crudités de saison, soit de petits pains maison…
- d’un dessert : fondant au chocolat à la farine de riz*, OU amandine au citron*, Ou tarte aux fruits de saison*…
- d’un café ou tisane

Pour le soir :
- d’un plat complet, tel qu’un curry de lentilles aux légumes accompagnés de riz*, Ou une tagine au miel, abricots et noix de cajou accompagnée de semoule*, Ou des aubergines à la parmesane accompagnées de salade verte et toast de chèvre chaud*…
- d’un dessert : du même style que le midi !
- d’une tisane
* Exemples de plats que nous préparons.

email : resamamies@mail.com
06 09 69 68 41 / 07 61 04 10 39

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