L'Art du Chi

La voie de l'Energie

philippe — 2016-12-06T15:21:21Z

Le travail intérieur transforme notre être.

« Vider la conscience de toute pensée, de toute image mentale, arrêter le monologue intérieur. Atteindre le vide mental. Une recherche dont l'outil est le verbe ou la pensée est incompatible avec la recherche de la Voie Intérieure. C'est la Voie du silence. Elle mène au dépassement des limites de la conscience, mais en passant par la paix intérieure, l'équilibre mental et physique, la santé, le bien-être, le bonheur. Le tout abondamment arrosé d'amour. »
Vlady Stévanovitch : La voie de l'énergie p 242

Tantien et petite circulation du Chi

philippe — 2016-11-14T16:57:42Z

Peu à peu, en effet, nous apprenons à percevoir le Chi dans notre corps, à nous centrer dans le Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre , centre de gravité et d'énergie.

Le corps humain a un centre, comme tout corps physique. Ce centre est le Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre (mot chinois).

La recherche du Tantien est le point de départ du travail énergétique. Il faut apprendre à le localiser, à le travailler, à l'utiliser comme point d'appui, ensuite à devenir Tantien.

La petite circulation Petite circulation C'est le circuit énergétique le plus important du corps. Il n'est petit que par le parcours. Il emprunte la ligne médiane qui partage le corps en deux moitiés symétriques et qui passe par le sternum d'un côté et par la colonne vertébrale de l'autre. du Chi

« C'est le circuit énergétique le plus important du corps. Il n'est petit que par le parcours. Il emprunte la ligne médiane qui partage le corps en deux moitiés symétriques et qui passe par le sternum d'un côté et par la colonne vertébrale de l'autre. C'est le grand boulevard du Chi et il faut s'y promener inlassablement. On peut assez facilement percevoir la circulation du Chi sur ce parcours. Nous voulons faire plus. Pour faire plus il est indispensable que cette perception soit très nette et réelle. Nous allons commencer par la développer. » Vlady Stévanovitch

Une préparation

philippe — 2016-11-14T16:44:32Z

Le travail au sol est une préparation indispensable au Taï Ji Quan et au Qi Gong Qi Gong Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ». que nous pratiquons.

En cours hebdomadaires, cette première partie permet de se déposer, de prendre le temps de quitter la frénésie quotidienne pour accéder à un temps ralenti, à une présence au corps, à ses sensations, à ses rythmes et au bien-être.

Elle consiste en des exercices de détente, des auto-massages, des exercices de respiration. La découverte du centre du corps (Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre ), de la perception du Chi, le regard intérieur en font partie.

En stage, la journée est rythmée par quatre cours, deux cours au sol et deux en mouvement. Cette répartition permet d'approfondir chaque technique et aussi d'en apercevoir les aboutissements.

Chaque exercice, chaque technique se fait dans le respect du corps et de ses limites. Nos outils sont ceux du corps : les perceptions, le travail musculaire, l'imagination, la respiration, l'intention.